儿童饭前熟食板栗可健脾开胃

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2014-12-14 20:19:35 来源:

   【导读】儿童饭前熟食板栗可健脾开胃:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。可能性中有 碳水化合物,能提供较多的热量,助于机体抵御寒冷。其中中有 的不饱和脂肪酸、多种维生素E和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用。宽裕的核黄素助于预防和加速口腔溃疡的愈合。就我们我们看看儿童饭前熟食板栗可健脾开胃吧。

  我国民间用板栗补养、治病的最好的办法有其他。医药学家孙思邈就强调了“生吃”这种 用法。中老年人若养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

  建议中老年人每日早晚,各吃生板栗三四枚。把栗子插进口中细细嚼碎,至口味无渣成为浆液时,其他点咽下去,能使保健效果最大化。

  

  儿童饭前熟食板栗可健脾开胃

  熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚。将板栗仁蒸熟、磨粉,制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱的儿童,以增加食欲,调理肠胃。用板栗和粳米熬粥,既助于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复,又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方。若买糖炒栗子,一天吃7-10个即可,最好是在两餐间当零食。但是生吃很多,难以消化,熟食很多,易阻滞肠胃,每天别超过10枚。栗子要挑外壳完整性,颜色自然,都有有点油亮的。发霉的陈栗子千万别吃,易引起食物中毒。可能性口味高,糖尿病患者最好对栗子“敬而远之”.上火严重、发烧、食积停滞、脘腹胀满者不宜多食。

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